Metabolizmanızı ateşleyin
Kilonuzu kontrol altında tutamıyorsanız? Kolay kilo alıyorsanız ve aldığınız kilolarla başınız derde giriyorsa,vermekte zorlandığınızı düşünüyorsanız? Eğer yeterince kalori kısıtlaması yaptığınızdan ve gereği kadar aktif bir yaşam sürdürdüğünüzdende eminseniz, metabolizmanızı biraz ateşlemeyi deneyin. İşte size kolay uygulanabilir bazı öneriler:
TİROİDE KONTROL: Tiroid bezinizin normal çalışmaması, kilo almanızı kolaylaştırır. Guatr sorunu olanların önemli bir kısmında tiroid bezi yeterli tiroid hormonu üretemez. Normalden daha az tiroid hormonu vücudun normalden daha az enerji yakmasına neden olur. Tiroid bezinizin iyi çalışıp çalışmadığından emin olmak için tiroid bezi hormonlarınızın ölçülmesi yeterli olacaktır. Eğer tiroid hormonu eksikliğiniz söz konusu ise bu eksiklik deneyimli bir uzman gözetiminde düzeltilebilir.
Per
8
May
Çar
7
May
Prof. Dr İbrahim saraçoğlu saçlarınızın beyazlaşmaması yada beyazlaşan saçlarınızın eski haline gelmesi için önerileri
Devamını Oku »
Yaz mevsiminin geldiği şu günlerde açık ayakabılar giyilmeye başlamasıyla;Ayaklarımızıda ön plana çıktı.
Devamını Oku »
Baba olmak isteyen fakat sperm sayısı yetersiz olanlar
Devamını Oku »
